Acerca de

WEEK-END "DE L'INTÉRIEUR VERS L'EXTÉRIEUR"

YOGA, JEUX THÉÂTREAUX ET CONSTELLATIONS

Se relier à son féminin, aux autres et à la nature

Un stage entre femmes, dans la nature. Trois jours pour alterner temps pour soi et temps en groupe. Des jours pour s’exprimer, se retrouver, aller vers son équilibre intérieur/extérieur grâce au yoga,  aux arts dramatiques et aux constellations.

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Appréhender le monde autrement - à la croisée des regards

Prenons un temps pour explorer, par la créativité, le corps, l'intuition, notre lien au monde, au groupe, et nos postures intérieures. 

Nous vous proposons un panel d’outils issus de différents horizons pour appréhender vos fonctionnements profonds, dans le respect de qui vous êtes. 

 

Ce stage se déroule dans une grande ferme, la nature environnante permettant une pratique dans un cadre ressourçant


Nous sommes là pour veiller à un cadre de sécurité tant émotionnel que sanitaire, nous favoriserons le travail dehors. 

 


 

Pour qui ?

Ce stage s’adresse à celles qui ont envie d’une pause dans leur quotidien, d’un temps pour elles, envie de rencontrer des femmes merveilleuses que nous sommes toutes, de trouver sa place dans ce monde en mouvement.

Vous avez besoin de déposer, de trier, de redéfinir votre place,  vous avez besoin d’être écoutée ?

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Dans la partie méditation, constellation

Grâce à différentes techniques de méditation active (dans le mouvement), vous explorerez les mondes subtils ; vous apprendrez à ressentir et accueillir les circulations d’énergie dans votre corps, ainsi qu’en interaction avec l’autre. 

 

La constellation systémique est un outil qui permet de se mettre en perspective d’une autre façon, d’apporter un autre regard sur nous et sur les autres pour ainsi dénouer des situations conflictuelles. 

 

Ceci vous permettra de mieux comprendre, accepter et gérer vos émotions, afin de sortir de schémas bloquants. Vous développerez votre intuition pour la mettre au service de votre vie.

Dans la partie yoga , permaculture 

Une succession de postures et de temps de respiration, une alternance de postures en suspensions inspiratoire / expiratoire, flexion/ extension, rotations. 

 

Cette alternance rétablit l’égalité des tensions et entraîne un juste équilibre entre intérieur et extérieur, masculin et féminin. Équilibre entre ouverture sur le monde et repli sur soi. 

 

Il s’ensuit un temps de silence et un retour à une intériorité calme. 

 

Des promenades botaniques seront là pour nous relier à la nature, qui nous invite.

Dans la partie art-thérapie (arts de la scène) 

Nous explorerons notre créativité à travers les arts de la scène, nous mettant en corps, explorant l'espace et les possibilités des rencontres, aux autres et à soi. 

 

L'improvisation thérapeutique nous permettra de jouer avec l'instabilité, la non-répétition des éléments qui nous entourent. 

 

Des jeux en groupe, dans le corps, nous permettront, tout en jouant, de faire connaissance et de former ensemble un cadre contenant. 

Le lien entre les trois 

De l’intérieur vers l’extérieur, une connexion à soi, aux autres, dans ces temps d’instabilité. Une mise en commun, un retour sur soi. 

Une mise en mouvement, une recherche d’équilibre nouveau. 

Une dynamique de groupe permettant la recherche de sa juste place. 

Les témoignages :

“Ce stage m'a permis de faire une pause dans mon quotidien très rempli entre les besoins de ma famille, mon travail dans un milieu masculin, les questionnements sur l'avenir des enfants, et tous les tracas que nous rencontrons."

"Pendant ce week-end, j'ai pu prendre soin de moi, découvrir des pistes pour aborder plus sereinement les difficultés, et créer des liens."

"Ce fut un moment intense et bienveillant dans un endroit superbe, encadré par une équipe accueillante qui veille au bon déroulement et au bien-être de chacune."

"Je suis repartie pleine de sérénité et d'énergie, et j'ai l'intention d'approfondir cette expérience dans ces conditions.”

Les intervenantes :

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Céramiste à l’origine, les voyages m’ont ouvert la  porte vers les soins énergétiques et la compréhension des fonctionnements émotionnels intra et interpersonnels. 

La kinésiologie (certifiée IFKA), les massages ayurvédiques, la géobiologie et d’autres techniques de développement personnel sont venus enrichir ma formation. Je me forme en continu depuis 5 ans à la constellation systémique.

Je suis titulaire d’un Master 2 coaching et développement personnel Paris 2.

Julie Francou

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Globe-trotter, mathématicienne, le yoga fait partie de mon héritage familial. Après des années de pratiques différentes, j’ai suivi la formation professionnelle de hatha-yoga à l’institut Eva Ruchpaul (certifiée en 2009), j’enseigne le yoga 

depuis 2010. Actuellement, j'étudie l’herboristerie, la conscience par le mouvement avec la méthode Feldenkrais, la connexion à la nature et à la terre, grâce à la permaculture, omniprésente dans ma vie.
 

Cécile Gachot 

 

Art thérapeute (Master Paris 5, spécialité dramathérapie) accréditée par le SFAT (syndicat français des arts thérapeutes), vice-présidente de l’AND (association nationale de dramathérapie).

Je suis formatrice en improvisation thérapeutique, j’ai fondé l'institut de formation d’improvisation 

thérapeutique français.

Je travaille en libéral entre Limours et Paris et ai fondé une compagnie de théâtre : Parole d’Éphémères, avec laquelle je crée des spectacles mêlant théâtre, danse, théâtre d'objet. 

Les dates 

La formation se déroule sur 3 jours, dans la ferme d'Armenon 

Du Samedi 29 avril au Lundi 1er mai 2023

Les horaires 

 

Samedi, Dimanche et Lundi: de 9h30 à 17h30 

Le stage est en demi-pension, avec une pause thé/café deux fois par jour. 

 

Prix du stage

Nous vous proposons différents tarifs, en prix conscient:

 

280 euros : paiement minimum 

380 euros : paiement équilibre 

480 euros : paiement solidaire

 

Nous vous laissons juge de la somme à investir dans le stage, 30% d'arrhes à l’inscription, non remboursable en cas de désistement. Inscription souhaitée avant le 1er septembre.

AssoConnect vous propose, au moment de payer, de leur donner un pourboire. Vous pouvez le diminuer ou l'annuler, à votre convenance en cliquant sur modifier mon pourboire.

Contacts 

Julie Francou : 06 87 26 08 42 

Cécile Gachot : 06 77 95 37 76 

Barbara Lau : 06 26 64 26 44 

Le lieu

Ferme d'Armenon, rue de Roussigny, 91470 Les Molières. Espace MOMA

 

Nous nous réservons la possibilité d’annuler le stage si le nombre de participants est inférieur à 10.

Nous vous attendons avec plaisir, 

 

 

Julie, Cécile et Barbara

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Barbara Lau